sem glúten

Bolo de Amaranto com Banana

Bom dia!? A receita do bolo de amaranto não contém glúten nem lactose podendo ser substituida pelo pão, biscoitinhos ou barra de cerais dos lanches

Ana Paula Gluck Karam janeiro 26, 2023

Bom dia!? O amaranto é um dos vegetais mais importantes da América do Sul, da região dos Andes. O amaranto é naturalmente rico em proteínas

Ana Paula Gluck Karam janeiro 23, 2023

Bom dia!? Vamos com um pouco da história… A criação da granola data de 1830, quando um defensor do vegetarianismo inventou um preparado feito apenas

Ana Paula Gluck Karam janeiro 19, 2023

Refogue o alho espremido com azeite e sal, junte a quinua crua e a água

Ana Paula Gluck Karam janeiro 5, 2023

Bom dia! ? E a temporada mais doce e linda chegou ?, e com ela muitas delícias ? Para você que quer continuar na linha

Ana Paula Gluck Karam dezembro 16, 2022

Bom dia!? Você conhece a alfarroba? A alfarroba, carob em inglês, é o fruto de uma árvore nativa da costa do Mediterrâneo, semelhante à vagem do

Ana Paula Gluck Karam novembro 30, 2022

Bom dia! ? Esse nhoque é perfeito para hora do almoço ou para um pós-treino tardio (por exemplo, treino às 18:00, faço pós-treino imediato e

Ana Paula Gluck Karam novembro 11, 2022

Bom dia!? Bolo de amêndoas, sem glúten, sem lactose e cheio de gordura boa. No seu plano alimentar pode substituir por um dos lanches intermediários

Ana Paula Gluck Karam novembro 10, 2022

Bom dia!? Como de costume, segue receita para o final de semana?. Esse é um bolo espetacular e muito fácil de fazer?. Não contém glúten, nem

Ana Paula Gluck Karam outubro 14, 2022

Bom dia!? E hoje dia de receita delícia! Para os amantes ?de um bolinho, com muito sabor e livre de farinha branca, vamos testar? 4

Ana Paula Gluck Karam setembro 16, 2022