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Croutons de Batata Doce

Bom dia! A receitinha de hoje são croutons de batata doce, uma delícia que pode ser consumida juntamente com saladas, como aperitivo, como lanche da

Dúvidas sobre Nutrição Esportiva

Bom dia! Hoje vamos conhecer algumas das dúvidas mais frequentes sobre Nutrição Esportiva, vem comigo!   O que é recomendado comer de pré-treino e de

Paçoca com Flocos de Amaranto

Bom dia!? ? A receita de hoje é para aquele momento “preciso de um doce”, sem exageros a nutri deixa tá? 1 ½ xícara de

O que comer antes e depois do treino?

Bom dia! Não sabe o que comer antes e depois do treino ??? Vou te dar algumas dicas: Antes do treino: sempre opte por uma

Arginina para Vasodilatação Funciona?

Bom dia!? Suplementos de L-arginina funcionam para vasodilatação? A resposta é NÃO ❌ Por que nutri? Porque a  L-arginina (AMINOÁCIDO) só vai ser absorvida e

Milk Shake Pré ou Pós Treino

Bom dia!? Essa receita pode ser consumida como um lanche da tarde, como um pré ou pós treino, bora lá ser saudável e com SABOR

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Bom dia!? E hoje é dia de receita ?! Essa em especial é rápida, deliciosa e sugiro como um pré-treino ou lanche intermediário. vamos lá? Você

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