insônia

Magnésio para relaxar!

Bom dia!???? Você sabia que o Magnésio é um mineral com propriedades calmantes e de relaxamento? O magnésio esta presente nas folhas verdes, pois

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 22, 2023

Você sofre com Insônia? Confira esse post!

Bom dia!? Me conta como passou a noite?? Dormiu bem? Não ?, teve insônia? Vem cá, você chega a sonhar? Demora para pegar no sono, ou

Ana Paula Gluck Karam agosto 8, 2022

Camomila para Insônia

Bom dia!? Quem aqui algum dia não se rendeu a essa florzinha linda? As flores da ?camomila (Matriaca chamomilla) tem diversos benefícios: atua como anti-inflamatório,

Ana Paula Gluck Karam agosto 3, 2022

Você tem insônia?

Bom dia? nutricionista foz Você tem insônia? Mas como a nutrição pode te ajudar? Eu explico. A insônia é um transtorno de ansiedade generalizado. Precisamos

Ana Paula Gluck Karam abril 6, 2022

Que tal um chá para ajudar no sono?

Bom dia!! Dificuldade para pegar no sono, relaxar? Que tal um chazinho para ajudar? —–> Misture em um recipiente 1/2 xícara de passiflora + 1/2

Ana Paula Gluck Karam novembro 22, 2019

Mulungu para ansiedade e insônia

Bom dia!! Você sabia que a casca e a raiz do mulungu (Erythrina mulungu) são usados pelos indígenas para relaxamento há muitos anos? Tem ação

Ana Paula Gluck Karam novembro 21, 2018

Maracujá – a planta do obeso

Bom dia!! Você sabia que AS FOLHAS do maracujá (Passiflora incarnata) têm importantes efeitos no controle da compulsão alimentar associada à ansiedade, pois age no

Ana Paula Gluck Karam outubro 10, 2018

Passiflora incarnata – Maracujá – Insônia, ansiedade e irritabilidade

Bom dia!!! Quem aí já não recorreu ao nosso conhecido Maracujá quando a o estresse bateu e a falta de sono deu as caras? Sim,

Ana Paula Gluck Karam janeiro 15, 2018

Sofre com ansiedade? Insônia? KAVA-KAVA

Bom dia!!! Final de ano chegando, ohhh beleza, tudo é clima de festa, alegria, delícia?, mas vamos falar de um assunto sério e que afeta

Ana Paula Gluck Karam dezembro 18, 2017

Insônia?

2 colheres de sopa de mel + 1 colher de chá de canela em um copo de água morna antes de dormir!! Depois me conta ok?

Ana Paula Gluck Karam junho 26, 2013

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