canela

Cookies de Aveia Fácil

Bom dia!? HOJE A DICA É PARA AQUELE MOMENTO… “Preciso de um doce?” 2 ovos 1 xícara (chá) de aveia ou quinoa em flocos 1 xícara

Ana Paula Gluck Karam novembro 4, 2022

Omelete de banana

Bom dia!? Que delícia é fazer dieta, essa receita pode servir como um lanche intermediário entre as principais refeições, as medidas abaixo rendem 2 porções!

Ana Paula Gluck Karam agosto 18, 2022

Cookies de Aveia com Banana

Bom dia! ? Essas cookies deliciosas são uma excelente opção para um lanchinho intermediário ou ainda para o pré-treino ? 2 bananas maduras e grandes 1

Ana Paula Gluck Karam março 17, 2022

Shot de Vinagre de Maça e Gengibre

Bom dia! Que isso nutri? Shot de vinagre? SIM!!! Você sabia que o vinagre de MAÇÃ inibe a digestão de carboidratos diminuindo a carga glicêmica

Ana Paula Gluck Karam novembro 24, 2021

(SHOT) de Cúrcuma com Gengibre

Bom dia!? Que tal começar o dia com esse poderoso shot e garantir muita disposição e de quebra modular o organismo para sua dieta ser

Ana Paula Gluck Karam outubro 7, 2021

Especiarias: Usos e propriedades

Bom dia! Você sabia que as ervas, os condimentos, temperos além de oferecerem mais sabor as suas preparações ainda contribuem para a sua saúde? Então

Ana Paula Gluck Karam janeiro 27, 2021

Vontade de doce? CANELA

A canela (Cinnamomum zeylanicum) é uma ótima especiaria para utilizar com doces. A parte utilizada é a casca da canela.

Ana Paula Gluck Karam janeiro 25, 2021

Banana assada com canela e cacau em pó

Bom dia!! Quem gosta de banana? A fruta é rica em energia e ajuda no controle de funções importantes do corpo, como pressão arterial e

Ana Paula Gluck Karam setembro 18, 2020

Que tal adicionar mais canela na sua alimentação?

Bom dia!! Canela: rica em polifenóis e antioxidantes, esta especiaria melhora a atividade da insulina, ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e

Ana Paula Gluck Karam agosto 7, 2017

Lanche da tarde – Mingau

Não sabe o que preparar para o lanche da tarde? Que tal misturar canela + cacau + aveia + água quente ————-> Está pronto!!! Receita prática

Ana Paula Gluck Karam agosto 5, 2016

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