Bom dia!?
Que delícia é fazer dieta, essa receita pode servir como um lanche intermediário entre as principais refeições, as medidas abaixo rendem 2 porções!
- 6 ovos
- 1 xícara de leite/leite de soja
- 1 colher de café de amido de milho
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 2 bananas médias
- Canela para polvilhar
Bata as claras em neve. Junte as gemas e o leite com o amido de milho nele dissolvido. Misture muito bem. Numa frigideira grande, acrescente o óleo de coco. Coloque a mistura na frigideira. Quando estiver dourada por baixo e ainda mole por cima, arrume as fatias de banana, que devem ser cortadas bem finas. Dobre a omelete e sirva polvilhada com canela. Pode acrescentar mel, ou ainda rechear com outras frutas!
Bolo de Aveia com Maçã e Banana – Clique aqui para a receita!
Com carinho❤
Nutri Ana?
Uma resposta
Fazendo aqui…