Receitas Funcionais

Croutons de Batata Doce

Bom dia! A receitinha de hoje são croutons de batata doce, uma delícia que pode ser consumida juntamente com saladas, como aperitivo, como lanche da

Sardinha Crocante Assada

Você sabia que a sardinha é um dos peixes mais ricos em ômega-3

Geleias caseiras (sem corantes e conservantes)

Bom dia! Quem disse que ter uma alimentação saudável (vulgo para alguns “dieta”) significa que você não possa consumir alimentos deliciosos? As geleias caseiras são

Molho Cremoso de Ervas

Bom dia!? Esse combina com tudo..saladas, legumes,  aves, peixes.. 1 xícara de iogurte desnatado natural 1 col. sopa de salsa picada 1 cebolinha verde com

Mingau de Whey Protein

Bom dia! ? Enjoado/a do mesmo lanche de sempre, mas não quer sair da linha? Experimente fazer essa receita e me conta depois? ? ?Coloque

Paçoca com Flocos de Amaranto

Bom dia!? ? A receita de hoje é para aquele momento “preciso de um doce”, sem exageros a nutri deixa tá? 1 ½ xícara de

Bolo de Amaranto com Banana

Bom dia!? A receita do bolo de amaranto não contém glúten nem lactose podendo ser substituida pelo pão, biscoitinhos ou barra de cerais dos lanches

Granola Salgada sem Glúten

Bom dia!? Vamos com um pouco da história… A criação da granola data de 1830, quando um defensor do vegetarianismo inventou um preparado feito apenas

Pão Low Carb de Frigideira

Bom dia!? Que comecem as dietas ? Que tal uma opção low carb para iniciar o dia? Bora.. 1 ovo grande 1 colher de sopa

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