cacau

Mingau de Whey Protein

Bom dia! ? Enjoado/a do mesmo lanche de sempre, mas não quer sair da linha? Experimente fazer essa receita e me conta depois? ? ?Coloque

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 2, 2023

Snacks de Banana

Bom diaaa!? Receita simples e saudável para matar aquela vontade de comer doce? Ingredientes: Pasta de Amendoim (clique aqui para a receita caseira) Chocolate 70%

Ana Paula Gluck Karam setembro 8, 2022

Panquelete Doce

Bom dia! ? Hoje é dia de receita delícia! Essa panqueca pode ser consumida no seu pré ou pós-treino ou ainda entre as refeições, vamos

Ana Paula Gluck Karam agosto 19, 2022

Industrializados Saudáveis

Bom dia! ? Uma pergunta que não quer calar, temos opções de alimentos industrializados mais saudaveis? A resposta é sim, separei alguns mais comuns que

Ana Paula Gluck Karam junho 20, 2022

Cacau para proteção do Coração

Bom dia!? Você conhece as propriedades do cacau? Vem comigo… O cacau é rico em flavonóides, possui propriedades antioxidantes, e contém arginina (precursor do óxido

Ana Paula Gluck Karam maio 12, 2022

Muffin de Pasta de Amendoim

Bom dia! ? Esse Muffin delicioso une praticidade e sabor para aqueles momentos “preciso de um doce” quem nunca né?? 1 ovo 1 colher de

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 24, 2022

Sorvete de Banana e Cacau

Bom dia!? Nutricionista em Foz – Sorvete de banana Que tal um sorvetinho funcional para amenizar o calor?️? Sorvete de banana. Nutricionista em Foz. 4

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 11, 2022

Bolo de caneca para TPM

Oie? Seu período pré menstrual é uma tortura? Me conta aqui ?? Inchaços, dor de cabeça, irritabilidade e muita vontade de doce? ?? Saiba que você não

Ana Paula Gluck Karam agosto 26, 2021

Creme de cacau (nutella Fit)

Bom dia!! Hoje a receita é para aqueles dias que a TPM pega valendo e só um chocolatinho? resolve não é? Pois bem, mas se

Ana Paula Gluck Karam abril 30, 2021

Cacau para o pré-treino

Bom dia!!! O cacau (Theobroma cacao) ?é um potente antioxidante por ser rico em flavonóides. Como antioxidante tem a capacidade de neutralizar os radicais livres

Ana Paula Gluck Karam setembro 16, 2020

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