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O que comer antes e depois do treino?

Bom dia! Não sabe o que comer antes e depois do treino ??? Vou te dar algumas dicas: Antes do treino: sempre opte por uma

Ana Paula Gluck Karam janeiro 11, 2023

Whey Protein – Muito além do ganho de massa muscular

Oie!!! Você sabia que o nosso queridinho Whey Protein vai muito além de um suplemento esportivo para ganho de massa muscular? “Whey protein é um

Ana Paula Gluck Karam março 3, 2021

Carboidratos e Performance Esportiva

Diaaa!!! Que dietas com restrição de carboidratos #lowcarb #cetogênica são ótimas estratégias para o emagrecimento e prevenção/tratamento de doenças metabólicas como Diabetes você já sabia

Ana Paula Gluck Karam fevereiro 25, 2021

Purê de Batatas Proteico

Oie!!! A dica de hoje e um purê de batatas, SIM, purê de batatas para consumir antes e após o treino??. A batata é fonte

Ana Paula Gluck Karam abril 17, 2019

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