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ômega 9

Creme de Abacate

Bom dia!? Por que consumir abacate? Porque é rico em glutationa (DETOX), vitamina E (a vitamina da mulher), carotenóides, flavonóides, complexo B, betasistosterol e ômega-9.

Ana Paula Gluck Karam agosto 25, 2022

Azeite de Oliva extra-virgem

  Evite frituras e alimentos gordurosos: Prepare os alimentos de forma assada, cozida ou grelhada. Para o tempero de saladas utilize o azeite de oliva

Ana Paula Gluck Karam novembro 4, 2013

Vai um abacate?

Os abacates são ricos em fotoquímicos e nutrientes como ácido oléico, b-sitosterol (fitosterol), vitamina E, glutationa, folato, potássio, magnésio e fibras. Além disso, vários flavonoides

Ana Paula Gluck Karam dezembro 2, 2012
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Ana Paula Gluck Karam – Nutricionista Funcional e Esportiva em Foz do Iguaçu
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