Bom dia!?
Bateu aquela vontade de comer um docinho?? Sorvete proteico? Nutri boazinha vai deixar uma receita fácil e gostosa para o final de semana. Esse sorvete é uma exceção não REGRA, ok? Melhor se for consumido no pós-treino, mas nada impede de ser substituído no lanche da tarde. Possui em uma porção 280Kcl, 22g de carboidrato e 28g de proteína e 9g de gordura ?
? 1 iogurte natural desnatado
?1 colher de chá de cacau em pós sem açucar
?1 colher de sobremesa de pasta de amendoim sem açucar
?1 scoop de whey protein de chocolate
? 1 banana
Misture todos os ingredientes, bata no liquidificador e leve ao freezer por duas horas. Caso queira, derreta chocolate 70% cacau e coloque por cima como calda. Rende 1 porção.
Bjo?
Nutri Ana
