Bom dia!?
Hoje é dia de post sobre nutrigenética ??
Você sabia que já caiu por terra a ideia de que a mesma dieta serve para todos? Hoje, já sabemos que, embora sejamos parecidos em 99,9% (nossas diferenças estão localizadas em 0,1% do genoma humano) há uma pequena fração que nos difere, desde a cor dos olhos, até o tipo de alimento que nos traz saúde ou doença? Sim! Por essa razão nem sempre a estratégia x ou y vai funcionar para você.
Exemplo: Dietas LOWCARB a qual eu sou super fã e adepta pode não funcionar para muitas pessoas, assim como o jejum intermitente, isso porque cada um apresenta características únicas. E é por esse motivo que somos tão diferentes um dos outros, ainda bem né ?
Mas dá para entender dessas características sem realizar o exame genético? Da sim!! Um nutricionista experiente, após uma conversa (anamnese) consegue identificar e traçar o melhor plano alimentar, obviamente nem sempre acertamos de primeira, mas seguimos tentando e uma hora vai! Não é lindo esse universo da nutrição? Então PARA de se comparar com a fulana (o) tal, ou seguir a dieta da moda, ou da blogueira, ok? #respeiteseusgenes ?
https://anapaula.kanudigital.com/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
