Bom dia!?
Embora seja uma opção rápida, um pacote de sopa pronta chega a ter 2 gramas de sal, o que equivale a 40% da recomendação diária. Esse exagero pode causar a retenção de líquidos em curto prazo e, mais à frente propiciar um quadro de hipertensão arterial, além disso, as sopinhas são muito pobres nutricionalmente para substituir uma refeição. ?DICA: Dá mais trabalho, mas fazer uma sopa em casa é sempre mais saudável. Coloque em uma panela de pressão legumes cortados, muito alho, cebola e pouco sal. Para completar com proteínas, adicione também um pedaço de frango ou músculo bovino. Se a ideia é ganhar tempo depois de pronta, bata tudo no liquidificador e congele em potinhos. Pronto: opção agora tão rápida quanto a sopa de pacotinho, porém com muito mais vantagens!!Clique Aqui para Receitas de Caldos e Sopas –
Bjo?
Nutri Ana Gluck
