Candidíase X Nutrição Funcional

Bom dia!?

A candidíase é uma infecção causada pelo fungo candida albicans que atinge milhões de homens e mulheres, de todas as idades em todo o mundo. Este fungo, em níveis normais, vive em nosso organismo sem causar maiores danos. Os principais gatilhos para o aparecimento dos sintomas são: alterações do PH, disbiose (alteração da flora intestinal), antibióticos, hipocloridria (baixa acidez no estômago), e em pacientes com sistema imunológico deprimido.

Curiosidade: Um dos sintomas muito comuns de quem tem candidíase é a compulsão por doces (leia mais) ??

Não existe um remédio para matar os fungos, pois ele é natural do organismo. Dados recentes atestam para um aumento na resistência fúngica, principalmente frente ao Fluconazol.

Como controlar a candidíase pela nutrição? Siga os passos:

1. Tratar intestino (hiperpermeabilidade intestinal, controlar a disbiose)

• Probióticos
• Prebióticos
• Retirar alérgenos alimentares
• Equilíbrar PH do sistema digestório

2. Remover patógenos (com alimentos/ervas antifúngicas)

• Alho
• Orégano
• Óleo essencial de tomilho
• Óleo de coco
• Canela
• Semente de abóbora
• Gengibre
• Ervas antifúngicas: Alecrim, Calêndula, Camomila, Capim-cidreira, Chorella, Cravo-da-Índia, Erva-doce, Eucalipto, Funcho, Salsaparrilha e Zimbro.

3. Modular sistema imunológico

• Gengibre
• Unha-de-gato
• Equinácea
• Ômega-3
• Glutamina
• Vitaminas e minerais

4. Excluir alimentos fermentados por fungos

• Vinagre
• Queijos mofados
• Cerveja, vinho
• Pães fermentados
• Melancia, melão
• Oleaginosas, sementes
• Frutas secas
• Lactose e sacarose

?DICA: Escalda pés para falta de energia (principalmente quando em tratamento antifúngico): 2 colheres de sopa de sulfato de magnésio (salamargo) + 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio = alcaliniza o sangue.

https://anapaula.kanudigital.com/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz

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