Bom dia✨
Seja bem-vindo Setembro?, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, porque além de serem mais nutritivos, são mais baratos.
“Aproveitar a safra é muito importante em nossa alimentação, pois os alimentos brotam, crescem e amadurecem naturalmente sem necessidade de fertilizantes, ou seja, livre de agrotóxicos”.
Frutas????????
- abacaxi
- banana nanica
- caju
- jabuticaba
- laranja lima
- laranja pêra
- maça
- mexerica
- tamarindo
- tangerina
Legumes????
- abóbora
- abobrinha
- cará
- cogumelo
- ervilha (purê de ervilha)
- fava
- inhame
- pimentão
- rabanete
Verduras?
- almeirão
- alho-poró
- brócolis
- chicória
- couve
- couve-flor
- espinafre
- erva-doce
- louro
- orégano
https://anapaula.kanudigital.com/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz