Bom dia✨
Seja bem-vindo Março?, sempre importante lembrar: Consuma alimentos de época, além de serem mais nutritivos, são mais baratos.
“Aproveitar a safra é muito importante em nossa alimentação, pois os alimentos brotam, crescem e amadurecem naturalmente sem necessidade de fertilizantes, ou seja, livre de agrotóxicos”.
Frutas????????
- abacate
- abacaxi
- ameixa
- banana-maça
- banana-nanica
- coco verde
- fruta-do-conde
- goiaba
- jaca
- limao
- maça
- mamão
- nectarina
- pera
- uva
- pêssego
- tangerina
Legumes????
- abóbora
- abobrinha
- beringela
- beterraba
- cará
- chuchu
- gengibre
- inhame
- jiló
- milho-verde
- nabo
- pepino
- quiabo
- tomate
Verduras?
- acelga
- alface
- alho poró
- coentro
- endívia
- escarola
- repolho
- rúcula
- salsa
https://anapaula.kanudigital.com/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
