Oieee!?
Que tal croquetinhos saudáveis para servir às crianças ou na visita dos amigos??
? 1 brócolis pré-cozido e bem picadinho
? 1 cenoura ralada
? 1 ovo
? 1/4 xícara de farelo de aveia
? 1/4 xícara de cebola bem picadinha
? 1/4 xícara de salsinha picadinha
? Sal a gosto
Misture todos os ingredientes numa tigela e faça o formato dos croquetinhos comprimindo-os com as mãos. Rende 8 croquetinhos para serem assados ou congelados. Assar a 200 graus por aproximadamente 30 minutos, virando o lado na metade do tempo.
Gostaram? ?
https://anapaula.kanudigital.com/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva Funcional em Foz
Instagram: @anagluck
