Bom dia!?
Você conhece a cranberry? Essa frutinha é muito popular nos Estados Unidos. No Brasil, embora ainda difícil de ser encontrada, seu consumo na forma de sucos industrializados, cápsulas importadas e polpa de fruta congelada têm aumentado nos grandes centros, e no interior já conseguimos achar em lojas especializadas e em grandes mercados.
A cranberry contem quantidades moderadas de Vitamina C, fibras, manganês, luteína, zeaxantina, flavonóides como antocianidina, cianidina, peonidina e quercetina (flavonoides que participam da beleza da pele, saúde…envelhecimento).
E essa história nutri de utilizar a cranberry para infecção urinária?
Então, a sua ação no trato urinário e a capacidade de inibir as cistites de repetição é o que mais tem chamado atenção da comunidade científica. A cranberry tem a propriedade de acidificar a urina, inibindo a adesão da E. coli (bactéria responsável por aproximadamente 75% das cistites). Este poder antiadesivo persiste por cerca de 10horas. Pode ainda exercer atividade fungistática, e também inibidora de adesão fúngica, sendo considerada um agente coadjuvante no tratamento da candidíase.
DICA DA NUTRI: Gosto de comprar a frutinha seca e beliscar nos lanchinhos ou comer com outras frutas.
Muita coisa né? Por isso que eu AMO? NUTRIÇÃO?
Bjos?
Nutri Ana
Instagram: @anagluck
