Pós-treino com Biomassa da Banana Verde

Bom dia!?

Que tal variar o pós-treino às vezes e sair da tradicional dobradinha Whey/maltodextrina?

Hoje a sugestão de pós-treino é COMIDA de verdade! ?

Suas propriedade vão além da reposição de glicogênio, por conter a biomassa da banana verde (que eu já ensinei aqui), o suco abaixo vai gerar saciedade, contribuir com a função intestinal, além de ser rico em nutrientes (minerais, antioxidantes e ômega3)!

 

SUCO FUNCIONAL

  • Suco de 1 laranja
  • 1 folha de couve
  • 100ml de suco de uva integral orgânico
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa da biomassa da banana verde

Bater os ingredientes no liquidificador.

Para completar a refeição associe uma fatia de pão integral (ou sem glúten) com pastinhas diversas (para receitas – clica aqui!) ☺️

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Nutri Ana
 
Instagram:@anagluck
 

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