Celulite: 5 dicas para eliminar com elas!!

Bom diaaa!

Primeiramente, levante o dedo? a primeira mulher que não sofre com as danadas?

Lembrando que as dicas devem ser acompanhadas de exercícios físicos e uma alimentação adequada para o seu equilíbrio bioquímico!

1. Água com gengibre

Essa composição favorece a redução da inflamação no nosso corpo. A celulite nada mais é que um conjunto de alteração hormonal, depósito de gordura, isso significa aumento do inchaço e inflamação. Use lascas de gengibre fresco para aromatizar a água. Gordura subcutânea x Visceral: entenda a diferença!

 

2. Cavalinha + Salsaparilha

2 combinações excelentes para reduzir o inchaço e a cavalinha é riquíssima em silício, importante para síntese de colágeno. Fazer infusão – a cada 200ml de água aquecida, colocar 2 colheres de sopa da mistura das ervas. Coar e beber sem açúcar.

 

3. Dieta anti-inflamatória

Sem alérgenos alimentares, farinha branca, açúcar, leite e seus derivados.

 

4. Pimenta vermelha?️

A pimenta é rica em capsaicina que acelera o metabolismo, ou seja, ajuda queimar gordura. Usar com a comida.

 

5. Abacate ?

Uma das melhoras frutas para reduzir o % de gordura, sim!! Ajuda a reduzir o estresse. Quando o cortisol está elevado, há acumulo de gordura e redução da massa muscular. A dica é comer antes de dormir e é claro sem açúcar! Mousse de cacau e abacate – Clica aqui!

 

Sempre consulte um Nutri para orientações individualizadas ? @anagluck

 

https://anapaula.kanudigital.com/wp-content/uploads/2018/01/omelete-com-farelo-de-aveia-1.jpg – Nutricionista Esportiva em Foz

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Comentários

2 respostas

  1. Sua dicas são maravilhosas. Esse ano vou buscar o seu trabalho para me ajudar. Já te conheço e adoro os resultados. Obrigada pela atenção ?

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