Bolo de caneca de banana com cacau

Bom dia!?

Hoje é dia de receita ? Esse bolinho além de delicioso é rico em polifenóis que protegem nosso coraçao ❤️️

Vamos para a receita?

?1 ovo inteiro
?1 banana madura
?1 col. sopa de farelo de aveia (ou outra farinha)
?1 colher de sobremesa de cacau em pó ou nibs de cacau ou gotas chocolate acima de 70% cacau
?1 pitada de fermento químico
?Essência de baunilha a gosto

MODO DE PREPARO: Bata tudo em uma tigela coloque na caneca e leve ao microondas por 2 minutos (depende da potência do seu microondas).

O cacau é rico em flavonóides, possui propriedades antioxidantes, e contém arginina (precursor do óxido nítrico – que tem como propriedade vasodilatação melhorando a pressão arterial).

Com carinho
Nutri Ana?

Instagram: @anagluck

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